LEBENSKRAFT & GESUNDHEIT

Qi Gong | Eine Quelle für ganzheitliches Wohlbefinden. Freudig mit der Lebenskraft in Kontakt treten. Die Wohltuende Wirkung der tiefgreifenden Übungen wahrnehmen. Durch fliessende, harmonisierende Bewegungen das Qi spüren, pflegen und vermehren.

Qi Gong gilt seit 5`000 Jahren als das Herz der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die harmonisierenden Energieübungen führen zu tiefer Entspannung, zu meditativer Innenschau und zum Stillwerden. Beim Inneren Stillen Qi Gong spüren wir schon nach kurzer Zeit die wohltuende, heilende Wirkung. Mit einfachen taoistischen Übungen tanken wir kosmische Energie und steigern die Lebenskraft und die geistige Entwicklung. Durch das Visualisieren lenken wir das Qi (die Lebensenergie) auf inneren Kreisläufen und Meridiane. So gleichen sich unsere körperlichen, emotionalen und geistigen Kräfte aus.

Mit Qi Gong stärken wir unseren ganzen Körper, die Organe das Nerven- und Kreislaufsystem. Der Geist wird wacher und konzentrierter. Dadurch können wir besser mit Stress, Umweltgiften und Krankheiten umgehen.
Im Spiel von Yin & Yang beginnt unser Qi harmonisch zu fliessen. Es entsteht von Innen her Bewegung, dies äussert sich in der edlen Bewegungs-Meditation-Tai Chi-. Wir lernen die Fünf-Elemente-Form, die Perle des Tai Chi. Durch diese fliessenden, langsamen runden Bewegungen stabilisieren wir unsere Mitte und lassen den Körper geschmeidig werden wie ein Bambus.

Stilles Qi Gong und Qi Gong -Tai Chi sind untrennbar und doch verschieden. Sie gehören zusammen, sie sind Yin und Yang wie Himmel und Erde. Das Qi bewegt das Blut, Qi Gong wendet den Geist nach innen, bringt Stille und Entspannung, säubert und pflegt und vermehrt das Qi. Es beginnt in allen inneren Bahnen zu fliessen. Diese subtile Kraft wird in äusserlicher Bewegung sichtbar. Wir lernen den spielerischen Umgang mit der eigenen Energie. Wir bringen unsere innere goldene Qi Kugel in Form!

Zeit und Ort

Montag-Abend: 19:30 – 21:00 Uhr Ort: Hofackerstrasse 6, Therwil, Physiotherapie, Parkplätze vorhanden.
Dienstag-Morgen: 08:30 – 10:00 Uhr Ort: Khat. Pfarrei-Amt St. Stephan, Hinterkirchweg 33, Therwil, Parkplätze vorhanden
Wöchentlicher fortlaufender Unterricht ohne Schulferien. Schnupperstunde möglich.

Kosten

Kosten in der Gruppe ab 6 Personen: Unterricht dauert 1 ½ Stunden. zu Fr. 40.00
Qi Gong kann in jedem Alter erlernt werden von Gesunden wie auch von Kranken. Meditative und Visualisations-Übungen werden vorwiegend im Sitzen ausgeführt, sie können uns im Alltag begleiten. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.

Mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, warmer Schal oder Tuch

Auskunft & Anmeldung

Myrta Fink, Teichstrasse 83, 4106 Therwil, Tel: 061 721 03 50

Flyer Qi Gong PDF